体にピッタリフィットする服をチョイスしよう!持続可能なダイエットハウツー!!

体型維持は現代人の永遠の課題ですよね~。男性女性問わず、魅力的で健康な体型を維持することが出来れば生活の質が向上することは間違いないでしょう!

自分の体が引き締まっているとテンションも上がりますし☆

しかし、体型を維持するのは至難の業だということを身に染みて理解されている方も多いのでは?

体型崩れする理由

特に現代人は労働について長時間・不規則になっている。ストレスが多い。カロリーの高い食べ物が多い。睡眠時間が短いなどなど。太って体型崩れする要因がとても多くなっています。

体にフィットした服を着る

そんなアナタにひとつ、体型維持のコツを伝授します☆

それは体に合った服を着るということ!

每日体にピッタリフィットする服をチョイスしていると、年齢を重ねても体型が崩れることが少なくなります。

ファッションに敏感な女性なら、何を今更と思うかもしれませんが、男性は意外と自分の体型に合っていないシャツやズボンを身に着けている人が多いです!

なぜ体にフィットした服を着ると体型が維持できるの?

人に体にフィットした服を着ると痩せる理由を尋ねると、「服がキツいと体が締まるから?」と曖昧な答えが返ってくることが多いです。

確かにそういう要素がないことはないですが、一番の理由は他にあります。

それは、脳に体と服の境界線をしっかり認識させるということ。これにより、体型が崩れそうなとき脳がストップをかけてくれるのです。

簡単に、脳が体型崩れに対して危機感を持ってくれると覚えましょう!

実際研究により、ダボダボの服を着ると体型の管理ができず、ピッタリとした服を着ている人より太ってしまうというデータがあります。

加圧レギンスやガードル・ショーツを履くという方法も

女性なら、加圧レギンスという、通常のレギンスよりも加圧効果が高いレギンスを履くのも体型が崩れにくくなるひとつの手です!

人気の加圧レギンスには、着圧力が高いマジカルスレンダービレッグイージースリムレッグ

などがあります。

マジカルスレンダーの口コミや評判が悪い!?どんな効果があるのか徹底リサーチ!

2018.01.27